Stand-Up-Paddling
Op på brættet og ud på vandet: Stand-Up Paddling (SUP) er den nye, trendy og familievenlige sport for både store og små vandhunde! SUP er også velegnet til nybegyndere, der selv uden ret meget øvelse og forudgående kendskab ret hurtigt kan er i stand til at padle løs. Alt, hvad man behøver, er et SUP bræt til at stå på, en pagaj til at bevæge sig frem med – og så evnen til at holde ligevægt. I starten er det en udfordring at holde balancen på vandet, men man får lynhurtigt fornemmelse for bræt og bølger.
Opdag den fascinerende SUP - sport!
Der er næppe nogen sport, der er så hurtig at lære og giver så mange sjove oplevelser som SUP. Ligegyldigt om man er alene eller sammen med hele familien, så er Stand-Up Paddling den perfekte mulighed for at boltre sig og samtidig få motion for hele kroppen. For nybegyndere har Stand-Up Paddling den store fordel, at selv uden ret meget søsports-erfaring lærer man hurtigt alt det grundlæggende. Mange surf-skoler tilbyder hurtige introduktionskurser til SUP-nybegyndere, hvor de vigtigste grundregler om balance, fodstilling og vægtfordeling bliver forklaret og øvet. Selvfølgelig findes der også træning og kurser specielt tilrettelagt for børn.
I kan finde en oversigt over SUP-skoler langs Slesvig-Holstens Østersø-kyst her.
Spændende tips
Enkelte surf-skoler tilbyder også SUP-yoga. Her lærer man lette yoga-øvelser og åndedrætsteknikker, der kan udføres på SUP-brættet, og som giver en dybt afslappende oplevelser ude på vandet.
